​
❌قند و شکر عامل خطرناک چاقی و دیابت❗️
مصرف ۱۰ حبه قند در طول روز، می‌تواند باعث افزایش حدود ۱۰ کیلوگرم وزن در طول سال شود و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را هم خواهد داشت.